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        居民健康知識問答
        發布時間:2013/11/1 14:17:25  來源:本站  點擊量:2307

        1、什么是健康?

        答:健康不僅是指身體沒有疾病或不虛弱,而且還包括身體的、精神的健康和社會幸福的完美狀態。它包括三個方面的內容,即:⑴身體好,沒有疾病,即生理健康;⑵心理平衡,始終保持良好的心理狀態,即心理健康;⑶個人和社會相協調,即社會適應能力強。

        2、健康的10條標準?

        答:⑴有充沛的精力,能從容不迫的擔負日常生活和繁重的工作,而且不感到過分緊張疲勞;⑵處事樂觀,態度積極,樂于承擔責任,事無大小,不挑剔;⑶善于休息,睡眠好;⑷應變能力強,能適應外界環境各種變化;⑸能夠抵抗一般性感冒和傳染??;⑹體重適當,身體勻稱,站立時,頭、肩、臂位置協調;⑺眼睛明亮,反應敏捷,眼瞼不易發炎;⑻牙齒清潔,無齲齒,不疼痛,牙齦顏色正常,無出血現象;⑼頭發有光澤,無頭屑;⑽肌肉豐滿,皮膚有彈性。

        3、健康四大基石是什么?答:健康四大基石,十六個字:第一,合理膳食;第二,適量運動;第三,戒煙限酒;第四,心理平衡。

        4、什么叫生活方式?

        答:生活方式是指人們為生存、發展和享受所進行的一切活動,包括工作、學習、營養、運動、休息和生活環境等。世界衛生組織提倡的四大健康生活方式是:不吸煙、飲酒少量、鍛煉身體、平衡膳食。

        5、什么叫生活方式病?

        答:生活方式病是指由于人們衣、食、住、行、娛樂等日常生活中的不良行為,以及社會的、精神的、文化的各個方面的不良因素導致軀體或心理的疾病。

        6、生活方式病的主要表現有哪些?

        答:⑴吸煙的人得肺癌比不吸煙的人高10倍,吸煙的人得冠心病的比不吸煙的人高13倍,其他癌癥1314與吸煙有關。⑵長期大量飲酒,易發生神經衰弱、胃炎、胃潰瘍、肝炎、冠心病、高血壓病、動脈硬化癥。⑶食鹽過多,患高血壓的危害性愈大。⑷吃糖過多,可引起自身免疫功能減退,患癌癥的機會比普通人高45倍。⑸吃霉變、腐敗、煙熏、腌制等污染的食物,不僅可引起食物中毒,并可誘發癌癥。⑹生活習慣飲食衛生差,容易染上胃腸傳染病以及肝炎。

        7、什么是心理健康?

        答:所謂心理健康是指人的內心世界豐盈充實、和諧安寧并與周圍環境保持協調均衡的狀態。

        8、心理健康的標準是什么?

        答:⑴智力正常(包括觀察能力、記憶能力、思維能力、想象能力和實際操作能力);⑵情緒穩定,心境樂觀;⑶意志健全,行為協調;⑷注意集中度(注意是心理活動對一定對象的指向和集中);⑸完整統一的人格;⑹積極向上,面對現實,有較好的社會適應能力;⑺適度的反應能力;⑻心理特點和實際年齡相符;⑼自知力(能正確認識和客觀評價自己);⑽創造性,成就感。

        9、心理健康的表現形式有哪些?答:心理健康表現為:(1)智力發育正常;(2)有自知之明;(3)有良好的人際關系;(4)經常保持穩定樂觀的良好情緒。10、中年人如何做好心理健康?

        答:⑴保持樂觀情緒,適應社會環境;⑵用健康的生活方式調整身心;⑶創造良好的人際關系;⑷家庭和睦。

        11、擺脫不良情緒的方法有哪些?答:善于自我控制、自我排解、減輕精神負擔、注意宣泄內心感情。

        12、怎樣正確處理好人際關系?答:(1)加強思想道德修養,保持心理平衡;(2)培養尊重他人、真誠待人、樂于助人的良好個性;(3)凡事相互諒解,能設身處地為對方著想;(4)敢于堅持真理,維護正義。

        13、人體必需的營養素有哪些?

        答:碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、無機鹽、水和膳食纖維。

        14、什么叫合理營養?答:合理營養就是指膳食中所含的營養素種類齊全,數量充足,比例適當,并與身體的需要保持平衡。
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        、合理營養的原則是什么?
        答:(1)不挑食、不偏食,食物多樣化;(2)安排好一日三餐,特別要重視早餐;(3)食品要葷素粗細搭配,多吃新鮮蔬菜水果;(4)適當增加奶、蛋、瘦肉和豆類等優質蛋白,少吃鹽、甜食和動物脂肪;(5)科學烹調,盡量減少食物中營養素的破壞和損失。

        16、人體缺乏維生素會患什么???答:(1)缺乏維生素A,可患夜盲癥、干眼病和皮膚干燥癥;(2)缺乏維生素D,兒童可患佝僂病,孕婦可患骨軟化癥;(3)缺乏維生素B1,可患腳氣病、神經炎;(4)缺乏維生素B2,可患唇炎、口角炎、舌炎和陰囊炎;(5)缺乏維生素C,可患壞血病。
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        、缺碘有什么危害?
        答:(1)孕婦缺碘會影響胎兒的生長發育,造成智力低下或癡呆;(2)嬰幼兒缺碘會引起發育遲緩,影響智力發育;(3)青春期學生及成年人缺碘會引起甲狀腺腫大。
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        、怎樣預防碘缺乏???
        答:(1)堅持吃碘鹽;(2)嬰幼兒、孕婦可服碘油丸;(3)多吃海帶、紫菜、海魚等含碘豐富的海產品。
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        、良好的飲食習慣是什么?
        答:(1)食前便后洗手;(2)進食定時定量,少吃零食;(3)不吃腐敗變質和霉變食品,不生吃毛蚶等水產品;(4)不吃過燙食物,少吃冷飲;(5)不暴飲暴食,不酗酒。

        20、飯前便后洗手可預防哪些疾病?

        答:簡單的講,可預防肝炎、痢疾、傷寒等腸道傳染病和寄生蟲病。

        21、我國每人每月建議食油量為多少?每人每天食油量為多少?

        答:每人每月1.5斤;每人每天0.5兩。
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        、在動物性食物中,為什么提倡多吃魚類?
        答:魚類蛋白質含量高,約15—20%,消化率高達87—98%,脂肪含量為1—3%,多數是不飽和脂肪酸,無機鹽含量豐富。
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        、菌藻類是天然保健品,請說出5種此類食品?
        答:香菇、木耳、海帶、紫菜、銀耳等。
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        、酸味食品是否是酸性食品?
        答:酸性食品是指食物分解后,在體內產生陰離子的食品,不一定是口味酸的食品。

        25、草莓柑橘是否為酸性食品?

        答:草莓柑橘不是酸性食品,而是堿性食品。
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        、食用酸性食品過多有何不好?

        答:血液偏酸性,顏色加深黏度增加,嚴重時會引起酸中毒。
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        、更年期體內分泌系統變化易引起植物神經系統紊亂,這一時期膳食應注意什么?
        答:應及時補充富含 B族維生素的食物,如:小米、玉米面、豌豆、綠豆、香菇、木耳、海帶等。
        28、什么是綠色食品?

        答:簡單地說,綠色食品就是沒有公害污染的食品。它必須符合三個標準:⑴原料產地具有良好的生態環境;⑵農作物生長的水、肥必須無公害、無污染;⑶產品符合食品衛生法。

        29、冰箱能否長期保存食品?

        答:不能,因為冰箱冷藏室的低溫,只能抑制細菌生長繁殖速度而不是殺滅細菌,貯存時間3天以內為宜,過長貯存,細菌可緩慢繁殖而增多,從而引起食品腐敗變質。

        30、餐具消毒的方法有哪幾種?

        答:消毒方法有物理消毒和藥物消毒兩種。物理消毒最常用的是煮沸消毒。

        31、為保證睡眠質量,睡前應注意哪些?答:(1)不喝茶或咖啡,不吃過多東西,可飲少量開水或牛奶;(2)洗臉、刷牙、洗腳、開窗;(3)睡前宜心情平靜,避免焦慮或激動,不做劇烈運動。
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        、怎樣合理休息?
        答:(1)起居定時,生活規律,睡眠充足;(2)適量工作,避免過度疲勞;(3)變換腦力或體力勞動方式,可迅速消除疲勞;(4)業余時間參加適宜的文體娛樂活動。
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        、怎樣注意體育鍛煉?  
        答:(1)鍛煉要因人而異,根據不同的年齡、性別、健康狀況,安排適宜的鍛煉項目和運動量;(2)鍛煉要堅持不懈,持之以恒;(3)運動前要做準備活動,運動后不宜大量飲水;(4)飯后不宜劇烈運動;(5)婦女月經期要避免劇烈的震動大的鍛煉,也不能游泳。

        34、一天中,什么時候的空氣質量最適合于鍛煉?答:從上午10點到下午3點。
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        、規律的體育鍛煉是指什么?
        答:每周鍛煉至少3次;每次至少30分鐘。
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        、娛樂活動要注意哪些方面?
        答:(1)娛樂有度,不可放縱,如不看通宵電影,不打通宵麻將,不跳通宵舞,聽音樂音量不宜過大;(2)娛樂要因人而異,活動量與本人的年齡、體質相適應;(3)娛樂或外出旅游要防止過于疲勞,注意飲食衛生,防止病從口入;(4)嚴禁賭博或色情違法犯罪活動。
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        、居室衛生有哪些要求?
        答:(1)適宜的溫度與濕度;(2)光線充足;(3)通風良好,空氣清潔;(4)安靜、整潔、生活方便。
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        、為什么要保持居室通風?
        答:居室勤開窗戶,可使空氣流通,保持新鮮清潔??諝獠粷嵖墒谷烁杏X疲倦、頭昏、心慌、胸悶、惡心等;而清潔新鮮空氣有助于驅散倦意,提高工作、學習效率,防止傳播呼吸道傳染病。

        39、為什么要常曬被褥?

        答:太陽光的紫外線能徹底殺滅被褥中的許多細菌和微生物,如傷寒、霍亂和結核病菌等,同時,可使被褥中的潮氣蒸發掉,使絮物纖維之間充滿空氣,恢復彈性。

        40、噪聲對人體有哪些影響?

        答:(1)影響人的正常休息、睡眠、工作和學習;(2)使人的聽覺發生暫時性減退,時間一長就可能發生持久性的聽力損失;(3)長期噪聲環境下,人還可出現神經衰弱病癥。
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        、綠化對環境有何作用?
        答:綠化是凈化空氣、保護環境的一項重要措施。它的作用有:(1)吸收二氧化碳、二氧化硫,放出氧氣;(2)吸附和阻留灰塵;(3)調節氣候;(4)降低噪聲;(5)美化環境,使人消除緊張,提高工作效率。
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        、什么是四害?主要能傳播哪些疾病?

        答:老鼠:主要傳播鼠疫、流行性出血熱等。蒼蠅:主要傳播霍亂、痢疾、傷寒、病毒性肝炎等。蚊子:主要傳播乙型腦炎、瘧疾等。蟑螂:可攜帶寄生蟲卵、肝炎病毒和傷寒桿菌等,通過污染食物傳播疾病。

        43、滅鼠方法有哪些?答:可用鼠籠、鼠夾、藥物滅鼠、粘鼠、堵鼠洞等方法滅鼠。
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        、
        常用的滅蚊方法有哪些?
        答:清除積水、控制孳生地,使用藥物滅卵、滅蛹、滅幼蟲。
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        、滅蠅有哪些方法?答:滅蠅方法:(1)徹底整治環境,清除垃圾,控制蒼蠅孳生地;(2)藥殺蠅蛆;(3)捕蠅籠、粘蠅紙、藥物噴灑快速滅蠅或滯留噴灑滅蠅等。

        46、滅蟑螂的方法有哪些?

        答:翻箱倒柜,捕殺成蟲,熱水燙,堵塞縫洞,藥物消殺。
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        、從優生優育上講,婦女最佳生育年齡是多少?答:研究表明,婦女的最佳生育年齡是24—34歲。
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        、
        《婚姻法》規定哪些人不能結婚?近親結婚的危害是什么?

        答:直系血親和三代以內的旁系血親;癡呆和患嚴重精神病、遺傳疾病的人員不能結婚。

        近親結婚所生子女遺傳疾病和遺傳缺陷明顯增加,易得先天性聾啞、癡呆、貧血、心臟病、畸型等疾病。
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        、孕婦及其丈夫吸煙的危害是什么?
        答:孕婦吸煙或因丈夫吸煙而被動吸煙,均可殃及胎兒,增加畸胎、流產、低體重新生兒發生率。另外,丈夫吸煙,煙中的尼古丁會降低性激素的分泌,并會殺傷精子,影響受孕質量。
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        、母乳喂養的好處有哪些?
        答:(1)母乳所含營養最適合嬰兒生長發育,容易消化吸收;(2)母乳中含有豐富的免疫球蛋白等抗感染物質,可提高嬰兒的抗病能力;(3)母乳溫度適宜、經濟、方便、清潔;(4)嬰兒吮吸乳頭可刺激子宮收縮,促進母體復原。

        51、煙草煙霧中對人體危害最大的致命物質是什么?

        答:尼古丁、煙焦油、一氧化碳等。

        52、世界無煙日是哪一天?答:每年的5月31日。

        53、酗酒有哪些危害?

        答:①急性危害:可引起急性酒精中毒、車禍、犯罪、斗毆、家庭不和、意外死亡等;②慢性危害:可引起酒精成癮綜合癥、慢性胃炎、中毒性肝炎、肝硬化、心血管疾病、腫瘤、神經精神性疾病等。

        54、保持口腔衛生每天必須刷幾次牙?答:每天刷兩次,早晚各一次。晚上睡前刷牙比早晨刷牙更重要,晚上刷牙保持口腔清潔的有效時間最長,刷牙后不要再吃食物。
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        、
        怎樣正確刷牙?

        答:正確的刷牙方法是豎刷法,切忌“拉鋸樣”橫刷。豎刷法即:上牙從上往下刷,下牙從下往上刷,咬合面要來回刷,里里外外都刷到,每次刷牙35分鐘。橫刷會造成一些牙病,如牙齦萎縮、牙根部外露、牙頸部缺損等。牙刷應該用小頭、軟毛、刷柄長短適宜的健康牙刷。

        56、什么是齲齒?怎樣防止齲齒?

        答:齲齒俗稱蛀牙,是指牙體硬組織發生破壞變軟形成齲洞,最后導致牙冠缺損。

        防止齲齒方法:①堅持早晚刷牙,飯后漱口,掌握正確的刷牙方法;②使用含氟牙膏;③睡前不吃零食;④合理營養,不挑食偏食;⑤發現齲洞要及時請醫生修補。

        57、注意用眼衛生要做到哪“二要二不要”?答:(1)二要:①讀書寫字姿勢要端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸;②連續看書寫字一小時左右要休息片刻,或向遠處眺望一會。(2)二不要:①不要在光線太暗或直射陽光下看書寫字;②不要躺著、走路或乘車時看書。
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        、看電視怎樣注意用眼衛生?
        答:(1)每次看電視不要超過2小時,連續看電視1小時后,應起來活動5—10分鐘;(2)觀看者應離電視屏幕2米以上;(3)電視機安放高度應與觀看者坐時的眼睛高度相一致;(4)室內最好開一盞3—8瓦的小燈,以減輕屏幕與周圍黑暗的強烈對比,這對避免眼睛疲勞有好處。
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        、怎樣預防近視?
        答:(1)注意用眼衛生;(2)堅持做眼保健操;(3)勞逸結合,睡眠充足;(4)注意營養,加強鍛煉,增強體質;(5)定期檢查視力,發現減退及時矯正,防止近視加深。
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        、怎樣預防沙眼?
        答:(1)注意手的衛生,勤洗手,勤剪指甲;(2)不用臟手臟物揉眼睛;(3)毛巾臉盆一人專用;(4)經常洗曬毛巾手帕;(5)家中有人患沙眼要及時治療,防止相互傳染。
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        、怎樣預防紅眼???
        答:(1)勤用流水洗手,不與他人共用毛巾手帕;(2)不用手揉眼睛;(3)紅眼病流行時不去人多的公共場所,不要去游泳,以減少感染機會;(4)家里有紅眼病人要及時隔離治療。
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        、煤氣中毒如何急救處理?

        答:①立即打開門窗,迅速將中毒者搬到空氣新鮮的地方,但要注意保暖;②病情輕者,可讓他喝熱的糖茶水;③病情較重已隱入昏迷者,應急送醫院救治。

        63、如何預防煤氣中毒?

        答:①冬天用火爐取暖要注意開窗;②睡前要細心檢查爐子是否關好,煤氣總開關、煤氣灶開關、熱水器開關、取暖器開關是否關好;③熱水器不要安裝在衛生間內。

        64、中暑如何急救處理?

        答:①先兆中暑和輕度中暑時,應立即撤離高溫環境,轉到通風陰涼處休息;②飲淡鹽水及清涼飲料,如冰鎮汽水、綠豆湯等,也可以內服人丹、十滴水;③有早期循環衰竭者,可請醫生注射葡萄糖鹽水;④對重癥中暑者應迅速為其進行物理降溫,并立即送醫院搶救。

        65、肥胖對健康的影響?
        答:熱能過剩形成肥胖,肥胖有害健康。少年兒童中肥胖者逐年在增加,而且兒童肥胖者若不采取有效的措施可延續到成人期。肥胖是許多慢性病如:高血壓、心臟病、腦中風的主要危險因素,肥胖對健康的不利影響有:1、內分泌障礙。肥胖女性雌性激素代謝紊亂,常有月經不調,婚后不孕。肥胖者容易患糖尿病。2、心腦血管疾病。肥胖者愛吃肥肉、油炸食品,進入機體的脂肪增多,形成的膽固醇沉著在動脈血管壁不易重返血液,而使動脈硬化,繼而引起血管狹窄或閉塞。因此肥胖者易患高血壓、心肌梗死、腦溢血等疾病。3、易患關節炎。肥胖的人因體重大,關節超負荷,因此易患關節炎。4、體能指標不達標。肥胖的人體重超常,額外增加了心臟的負擔,常有壓迫感,稍一活動就心慌氣短。肥胖后,動作不靈活,體育課的許多指標不能達標。
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        、什么叫心血管疾病?
        答:心血管疾病包括心臟病、高血壓、高血脂等。其病因是由于吸煙、不合理的膳食結構、缺乏必要的身體運動、經常性的心理緊張及心理壓力、遺傳等因素,使血液中的有害成份(總膽因醇、甘油三脂、低密度脂蛋白、膽固醇等)急劇增高。

        67、正常成人的脈搏是多少?

        答:正常成人每分鐘60100(奔跑后或情緒激動時,應休息以后再數)。

        68、什么叫心肌梗塞?
        答:心肌梗塞是冠心病的一種類型,急性心肌梗塞是危及中、老年人健康最主要的常見病之一。當冠狀動脈較大的分支被完全堵塞或幾乎完全堵塞時,與之相應的心肌得不到血液供應而發生壞死就形成心肌梗塞。

        69、怎樣預防冠心病?
        答:①預防和控制高血壓;②低鹽低脂飲食;③適當節制飲食,控制體重,多參加體力勞動和體育活動;④不吸煙;⑤定期去醫院檢查,如果患有高血脂癥、糖尿病要及早治療。
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        、何為高血壓?
        答:確診高血壓的標準為收縮壓達到或超過140毫米汞柱,舒張壓達到或超過90毫米汞柱。以非藥物狀態下二次或二次以上非同日多次重復血壓測定所得的平均值為依據。

        71、哪些人容易得高血壓?
        答:肥胖的人,喜歡吃咸的人,飲酒多的人,精神長期緊張或性子急的人,老年人,有高血壓家族史的人。
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        、怎樣預防高血壓???
        答:(1)生活有規律,注意勞逸結合,避免過度精神緊張,保持情緒穩定樂觀;(2)堅持適度體育鍛煉,保證充足的睡眠;(3)不吸煙、不飲酒或少飲酒;(4)控制飲食,防止肥胖;(5)飲食宜低鹽、低脂、清淡、多吃新鮮蔬菜瓜果。
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        、什么是腦血管疾病?
        答:腦血管疾病是由各種血管源性病因引起的腦部疾病的總稱。是臨床神經內科最常見的疾病,可概括為兩大類:①心血管系統和其他系統或器官的病損,累及腦部血管和循環功能。如動脈粥樣硬化、心源性栓塞以及炎癥感染、血液病、糖尿病等導致或伴發的腦部血管狹窄。②顱內血管本身發育異常、創傷、腫瘤等。臨床上以第一大病因更常見。
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        、中風是怎么回事?
        答:中風是腦血管疾病的總稱,是腦血管不能正常供血給腦組織導致的種種疾病。中風的特點:平素有高血壓等疾病,突然劇烈頭痛、嘔吐,意識模糊,嘴眼斜歪,半身不遂,體溫上升,失語等癥狀,多發生在中老年人。
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        、怎樣預防中風?
        答:①首先要預防高血壓,高血壓患者應及時、正規治療;②不吸煙,不酗酒,低鹽飲食,勿暴飲暴食,多吃新鮮蔬菜瓜果,保持大便通暢;③生活要有規律,保證充足的睡眠,經常參加力所能及的文娛和體育活動;④冬季注意保暖,避免寒冷刺激,洗澡時水溫要適宜,時間不要太長;⑤遇事不惱怒,心胸豁達,避免情緒激動;⑥每年定期檢查一次膽固醇和血脂,出現中風先兆時應及時就近就醫,以避免中風的發生。
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        、糖尿病的典型臨床表現是什么?
        答:即通常聽說的“三多一少”,多吃、多喝、多尿及體重減少。

        77、怎樣預防糖尿???答:(1)積極參加體育鍛煉和體力勞動;(2)肥胖和有明顯糖尿病家族史的成年人要經常檢查自己的血糖,做到有病早治,無病早防;(3)肥胖者要節制飲食、減肥、控制體重。

        78、治療糖尿病的“五駕馬車”指的是什么?答:藥物治療、飲食治療、運動治療、糖尿病教育和心理治療、自我病情監測。

        79、怎樣預防腫瘤?答:(1)不吸煙,不酗酒,不吃霉變糧食、花生和燒焦的魚、肉;(2)多吃新鮮蔬菜水果,不吃過燙的食物,少吃腌臘、熏制、油煎的食品。(3)廚房要安裝抽油煙機,減少油煙吸入;(4)慎用激素類藥物,預防乙肝,推廣乙肝疫苗接種工作;(5)生活規律,睡眠充足,合理營養;(6)情緒穩定樂觀,提高身體的免疫功能。
          一旦發現腫瘤早期信號(出現包塊潰瘍不愈,咳嗽痰中帶血,進食不暢,無痛性血尿,排尿不暢,成年婦女陰道不規則流血等等)要及時去醫院檢查。
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        、怎樣預防胃癌?
        答:①高鹽食物對胃癌的發生有促進作用,應少吃煙熏腌制的食品如咸菜、咸肉、臘肉、油炸食品。②多吃新鮮蔬菜、水果和牛奶,因其含亞硝酸鹽致癌物質少,含維生素、蛋白質多,有防止癌變和保護胃粘膜的作用。③改變飲食行為,避免吃燙食、進食快、三餐不定時等不良習慣,以防引起胃粘膜的損傷而成為胃癌的發病誘因。
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        、怎樣防治乳腺癌?
        答:乳腺癌是危害婦女健康的主要惡性腫瘤,過多高脂肪飲食可促進乳腺癌的發生,應予避免;月經初潮過早、絕經期過晚、肥胖、未生育、長期服用避孕藥以及有乳腺癌家族史者均易發生乳腺癌,應嚴密注意監測;強調自我檢查,一旦發現乳房有無痛性腫塊,乳頭溢液等不正?,F象,應及早到醫院就診。
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        、為什么40歲左右的人易得腰椎間盤突出癥?
        答:在正常情況下,椎間盤經常受體重的壓迫,加上腰部經常進行彎曲、后伸等活動,更易造成椎間盤擠壓和磨損,從而會產生腰椎間盤退行性改變。20歲以后如果長期腰部用力不當或過度用力或姿勢體位不正確,到40歲左右時,腰椎退變程度可能較大,就易患腰椎間盤突出癥。
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        、兒童計劃免疫可預防哪些疾病?

        答:百白破混合制劑可預防百日咳、白喉、破傷風??ń槊缈深A防結核病。糖丸可預防小兒麻痹癥。麻疹疫苗可預防麻診。乙肝疫苗可預防乙型肝炎。

        84、甲型肝炎是如何傳播的?答:甲型肝炎是甲型肝炎病毒引起的腸道傳染病。主要通過“糞—口”途徑傳播,有日常生活接觸、水型、食物型等傳播方式。甲型肝炎病人和甲型病毒輕型感染者是本病的傳染源。

        85、怎樣預防甲肝?答:(1)防止病從口入:不喝生水,飯前便后洗手,盡量不在個體或餐具消毒不嚴格的攤店用餐,不生吃水海產品;(2)增強免疫力:對未患過甲肝的兒童少年接種甲肝疫苗,甲肝患者密切接觸者要盡早注射丙種球蛋白。

        86、乙型肝炎是如何傳播的?
        答:乙型肝炎是由乙肝病毒引起的傳染病,主要通過母嬰傳播、血液傳播和日常生活接觸(共餐、公共牙刷)傳播。乙型肝炎病人、乙型肝炎病毒攜帶者是本病的傳染源。

        87、怎樣預防乙型肝炎?答:(1)新生兒接種乙肝疫苗;(2)加強血液及血制品的管理;(3)注射時要一人一針一筒;(4)提倡分餐制和個人有專用牙刷。
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        、細菌性痢疾是一種什么???
        答:細菌性痢疾是由痢疾桿菌引起的急性腸道傳染病。通過“糞口”途徑傳播,主要通過手、蒼蠅、食物和水經口感染。
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        、怎樣預防細菌性痢疾?
        答(1)不喝生水;(2)飯前便后洗手;(3)不吃蒼蠅叮過的食物,不吃腐爛不潔食品;(4)管好糞便和垃圾。
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        、怎樣預防感冒?
        答:(1)鍛煉身體,增強體質;(2)及時增減衣物;(3)避免與感冒病人接觸,流行期間不要去公共場所,不去病家串門;(4)勤開窗通風,保持室內空氣新鮮。
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        、怎樣預防支氣管炎?
        答:(1)感冒要及時治療,防止演變為支氣管炎;(2)要避免香煙油煙粉塵及各種有害氣體的刺激;(3)經常鍛煉,增強體質,改善營養,充分休息,注意保暖,提高抗病能力;(4)慢性支氣管炎患者可用冬病夏治的方法在緩解期加強治療。
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        、什么是非典型肺炎?
        答:傳染性非典型肺炎是一種傳染性很強的呼吸系統疾病,目前除在國內部分地區有病例發生外,在世界其他多個國家和地區也有出現。世界衛生組織將傳染性非典型肺炎稱為嚴重急性呼吸窘迫綜合征,簡稱SARS。
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        、預防非典要做到的“四勤”“五不”“三堅持”是什么?
        答:四勤,即勤通風、勤洗手、勤漱口、勤飲水。五不,即不揉眼、不摳鼻、不舔手、不喝生水、不共用毛巾。 三堅持,即堅持適時科學地進行生活環境和日常物品消毒;堅持開展愛國衛生運動,圈養家禽家畜,消滅老鼠蒼蠅蚊子蟑螂,保持室內外清潔衛生;堅持相信科學移風易俗,婚嫁喪葬不大操大辦。
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        、什么是禽流感?
        答:禽流感是禽類流行性感冒的簡稱,它是一種由甲型流感病毒的一種亞型(也稱禽流感病毒)引起的傳染性疾病,被國際獸疫局定為甲類傳染病,又稱真性雞瘟或歐洲雞瘟。按病原體類型的不同,禽流感可分為高致病性、低致病性和非致病性禽流感三大類。
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        、禽流感經過什么途徑引起人發???
        答:(1)經過呼吸道飛沫與空氣傳播。病禽咳嗽和鳴叫時噴射出帶有H5N1病毒的飛沫在空氣中漂浮,人吸入呼吸道被感染發生禽流感。(2)經過消化道感染。進食病禽的肉及其制品禽蛋,病禽污染的水食物,用病禽污染的食具飲具,或用被污染的手拿東西吃,受到傳染而發病。(3)經過損傷的皮膚和眼結膜容易感染H5N1病毒而發病。
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        、肺結核病是怎樣傳播的?
        答:結核菌是通過飛沫傳染的,病人通過咳嗽或打噴嚏甚至說話時噴射出含有結核菌的微沫,散播于空氣中,被其他人吸入后,即可感染。然后在肺、淋巴結、腎、骨等臟器形成病灶。
        97、怎樣注意肺的保???答:(1)不吸煙,吸煙會致肺癌支氣管炎和肺氣腫;(2)勤開窗,濕式打掃,保持室內空氣新鮮;(3)廚房使用排油煙機;(4)注意保暖,防止感冒和肺部感染;(5)經常鍛煉,增強呼吸功能和肺活量。

        98、肝臟有哪些功能?答:肝臟是人體的“化工廠”,其主要功能有:(1)能分泌膽汁;(2)加工利用從腸道吸收來的營養物質;(3)對人體內的各種有害物質解毒后排出體外。
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        、怎樣保護肝臟?
        答:(1)不酗酒;(2)不吃霉變食物;(3)不濫用藥物;(4)積極預防病毒性肝炎。

        100、怎樣注意胃的保???答:(1)定時定量進食,不暴飲暴食;(2)不吸煙,不酗酒;(3)少吃腌制、熏制、油煎食物,否則易患胃癌;(4)注意勞逸結合,心情樂觀開朗,防止潰瘍病。
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        、怎樣保護腎臟?
        答:(1)適當多喝開水;(2)不要憋尿;(3)注意外陰部衛生,防止尿路感染;(4)預防尿道感染,以防發生腎炎。
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        、狂犬病的傳染源是什么?
        答:狂犬病是由狂犬病毒引起的人畜共患傳染病??袢强袢〉闹饕獋魅驹?。此外,感染上狂犬病毒的貓、豬、牛、羊、鼠等溫血動物也是本病的傳染源。這些動物的唾液、血液、尿液等含有大量狂犬病毒。人被這些動物咬傷、抓傷可致病。

        103、怎樣預防狂犬???答:(1)捕殺狂犬;(2)控制養狗;(3)給狗注射犬用狂犬病疫苗;(4)一旦被犬貓等動物咬傷,要及時清理創口,注射狂犬病疫苗,傷口嚴重或靠近頭部時還須注射抗狂犬病免疫血清。

        104、什么是性病,常見的性病是哪些,性病的傳播途徑有哪些?
        答:性病是一類主要由性接觸而傳播的疾病。常見的有淋病、梅毒、艾滋病。其傳染源是性病病人。傳播途徑:①性接觸傳播;②母嬰垂直傳播;③直接或間接接觸傳播;④輸血及使用血制品傳播。

        105、預防性病的社會措施有哪些?答:(1)加強性道德教育;(2)加強社會治安管理,取締賣淫嫖娼犯罪活動;(3)禁止吸毒;(4)及時發現徹底治療性病患者;(5)加強血液制品管理。
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        、如何做好性病的個人預防?
        答:(1)了解性病的由來危害,熟悉它的傳播途徑和預防措施;(2)注意性衛生和性安全;(3)遵守性道德,嚴禁一切性淫亂;(4)不迷信和擅用進口血制品;(5)防止與他人共用可能被血液污染的用具,如牙刷剃須刀片注射針頭等。
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        、什么是艾滋病?
        答:艾滋病是目前在全世界流行的一種急性、致死性傳染病,它的全名為“獲得性免疫缺陷綜合癥”,簡稱“AIDS”。艾滋病毒(簡稱HIV)是一種能夠在人的血液、精液、陰道分泌物中存活的病毒,它能破壞免疫系統功能,使人體喪失抵制各種致病因素和腫瘤侵襲的能力,最終破壞人體各系統的正常功能,導致死亡。
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        、艾滋病的常見癥狀?
        答:長期低熱、短期內體重減輕十分之一以上、消瘦、乏力、咳嗽、腹瀉、全身淋巴結腫大、頭暈、頭痛、智力減退、反應遲鈍等,也可有口腔霉菌感染、皮膚皰疹,還可能并發腫瘤。
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        、艾滋病的傳播途徑?
        答:性傳播:與感染HIV的人發生性關系(包括與同性)可感染艾滋病。血液傳播:共用被HIV污染的注射器,輸入HIV污染的血、血制品和移植HIV攜帶者的器官,使用未消毒的注射器注射、針炙、穿耳都可能傳染艾滋病病毒。母嬰傳播:母親感染了艾滋病病毒,可在懷孕、分娩和哺乳時傳染給嬰兒。
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        、日常生活會不會傳染艾滋病?
        答:與艾滋病人和HIV感染者的一般接觸不會感染艾滋病。如:共同學習、工作、娛樂,一起進餐,同池游泳或洗手、握手、擁抱,使用公電電話、廁所,通過咳嗽、打噴嚏、蚊蟲叮咬等途徑一般不會感染。

        111、門前五包的具體內容包括哪些?

        112、生活垃圾分幾類?

        4.食品衛生要做到哪“三證”哪“四防”?

        答:“三證”是衛生許可證、健康證、衛生知識培訓合格證。“四防”是防鼠、防蠅、防塵、防腐。

        5.“門前三包”的具體內容包括哪些?

        答:包衛生、包秩序、包綠化。

        14環境污染主要指哪幾方面的污染?

        答:大氣污染;水源污染;土壤污染;噪聲污染

        17.工業“三廢”包括哪些內容?

        答:廢水、廢氣、廢渣。

        27.講衛生“五勤”的內容有哪些?

        答:勤洗頭、勤理發、勤剪指甲、勤洗澡、勤換衣褲。


         
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